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营养全面做法简单适合下厨新手

来源:非凡科技


1、准备食材:豆腐皮,西红柿,鸡蛋,虾仁,木耳。

2、豆腐皮用开水泡软。

3、西红柿去皮切块、鸡蛋打散、虾仁用料酒腌一下。

4、把鸡蛋炒熟盛出。

5、起油锅煸炒西红柿。

6、放入豆腐皮、黑木耳、虾仁煸炒,放入开水大火煮开。

7、放入鸡蛋。

8、放盐调味。

9、最后撒上葱花。

1.

准备食材:豆腐皮,西红柿,鸡蛋,虾仁,木耳。

2.

豆腐皮用开水泡软。

3.

西红柿去皮切块、鸡蛋打散、虾仁用料酒腌一下。

4.

把鸡蛋炒熟盛出。

5.

起油锅煸炒西红柿。

6.

放入豆腐皮、黑木耳、虾仁煸炒,放入开水大火煮开。

7.

放入鸡蛋。

8.

放盐调味。

9.

最后撒上葱花。

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