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后院三国防御图最适合懒人的摆法布局">后院三国防御图最适合懒人的摆法布局

日期:2020/5/31 12:30:29来源:

详细制作方法食材:面粉300克,酵母4克,温水180克,油适量,盐少许,淀粉1勺,小葱2根,芝麻适量。步骤方法:1、准备好需要的食材。把面粉放碗里,放入酵母粉,用不烫手的温水倒酵母里,把酵母化开,用筷子搅拌成面絮状,加20克油,加油的目的是面更光滑更白,揉成面团,盖上保鲜膜放在有阳光的地方发酵1.5倍大。2、面发酵好,取出放面板上,揉面排出面里的气体,大约揉3分钟左右。3、将揉好的面压扁,擀成大约5毫米厚长方形面皮,上面刷上食用油,撒点盐,再撒点干面粉。4、将面皮折叠卷起,切大小均匀的小剂子,每个剂子大约2指宽。5、将小剂子中间压一压,拧三圈即成,盖上保鲜膜饧十分钟,拿起轻飘飘的即可。6、电饼铛预热,抹上油,把拧好的生坯摆放在锅里。7、煎40秒,底面拿起金黄即可,不要煎糊了,一边煎一边看。8、淀粉放碗里,一勺淀粉大约加10勺水搅拌匀,将淀粉水浇在锅里,这样调的淀粉水做出来的冰花漂亮酥脆。9、盖上锅盖,烙4~5分钟,听到兹的响声,把盖子揭开看看。10、待全部水干,把熟芝麻撒在上面,再把葱叶圈撒在上面点缀,小花卷就做好了,不用蒸,简单快速。www.ff63.com防采集请勿采集本网请勿采集本网。

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还有+防御,+血,血红上限,护盾,霹雷(跟雷符差不多,你打一拳,它就霹一条雷下来)还有很多。但自己很不是滋味。老站在一旁看别人打—!不过也有好处,就是你给队友+完后,自己站到一个角落里,自己去

  一、鸡蛋  鸡蛋是懒人厨师的一大救星。它营养丰富、易于保存、不用清洗,而且味道鲜美。  1、懒人炒蛋:  做法:鸡蛋数目随意,根据鸡蛋数目而定,锅内放入尽量少的油。将油烧得微热,把鸡蛋直接打锅里,用筷子搅和,等鸡蛋凝固后立即盛出,不要太久,否则不够嫩。撒上点胡椒和盐即可。用来拌饭和拌面,好吃!进入娱乐时尚论坛  2、鸡蛋炒豆腐  做法:锅内加油,烧热,放入嫩豆腐一块,用勺子边捣边炒,打入鸡蛋一个一起炒均匀加盐、味精调味,盛出即可,黄白相间,好吃好看,适合拌饭。  3、碎椒炒蛋  做法:尖椒数个剁碎,放入碗中,再打入鸡蛋,加入少许盐、胡椒调味,搅拌均匀,锅内放油加热,倒入搅拌均匀的蛋液,炒熟。下饭!  4、蛋粥  做法:剩饭倒入锅里,加水煮成粥,打入鸡蛋搅拌,煮稠一点,加点儿盐、胡椒、鸡精,撒上葱末。  二、虾  虾可是好东西啊!不是有一句话说“男人吃虾,女人吃蟹”吗?其实不管是男是女,对这么营养丰富、又好吃的东西,谁肯轻易放过呢?现在介绍几种懒人吃虾的好办法,省事、简单、解馋!  1、白灼虾  做法:虾洗净,水烧开。放虾入水,变红捞出,蘸醋吃。  2、微波虾  做法:虾洗净,晾干,放入微波炉,小火加热即可,将姜末、醋、香油混合成调味汁,吃起来清香扑鼻。  专家视线:  人体免疫力的高低受多种因素影响,其中营养因素起着十分重要的作用,运用营养手段来调节人体的免疫状况,提高机体抵抗力十分重要。拿鱼虾类食品举例,这类食物中富含蛋白质和微量元素硒,蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,参与免疫组织和器官的构成;微量元素硒是一种抗氧化剂,硒缺乏可降低机体的抗感染能力。  三、黄瓜  黄瓜你喜欢吃吗?它口感爽脆,颜色悦目;而且,热量低,除湿利水,清热解毒。夏天多吃黄瓜,可谓一举多得,偷懒也偷得有道理。  1、黄瓜三明治  做法:两片面包涂蛋黄酱夹黄瓜片吃。  2、酸奶黄瓜  做法:黄瓜切丁,用酸奶拌一下。  3、盐黄瓜  做法:黄瓜先拍扁,再切碎,加盐。  专家视线:  结合夏天的特点,不要吃很油腻的东西,尽量做得清淡一些,可以适当地吃一些凉拌菜,搁一些调味品,调节一下口味,如醋和香油。黄瓜在夏天有清热的作用,而且利口,增食欲。  四、西红柿  西红柿是人见人爱的食物之一,长相可爱,味美多汁,不仅能美容,其所含营养还能保护心脏,好处多多,实在是不可错过。进入娱乐时尚论坛  1、雪压红梅  做法:说白了就是西红柿拌白糖,先把西红柿在热水中过一下,然后切片;更好的办法是,先把西红柿切片后,煮一下,再捞出来过过凉水,洒上些许白糖,吃的时候拌一下,让西红柿和白糖的混合汁均匀一下,味道最好!  2、西红柿炒蛋  做法:没受过任何做菜训练的人,都能做好这个菜哦!先炒西红柿,盛出搁在一边,再打个蛋放入锅内炒熟,再将炒好的西红柿与鸡蛋混合,加盐、少许酱油和味精,翻炒片刻,即可出锅。拌饭拌面都不错!  3、西红柿炒柿子椒  做法:一起炒,又红又绿,好看好吃。  专家视线:  一天一个西红柿,特别提醒男性一天一个西红柿,患前列腺癌的几率减少45%,吃熟透的西红柿更好,因为蕃茄红薯是脂溶性的。  五、白灼蔬菜  夏日适宜吃得清淡,白灼是相当不错的选择,方法简单,还能保证蔬菜的原汁原味,营养不流失。适合蔬菜:生菜、芥兰、菜心等  做法:锅内放半锅水加热,放一点儿油,水开之后放入蔬菜,翻几下,软了就可捞出,淋上酱油,还可以加一点香油和蒜末。  ◇  连皮一起食用 有些蔬菜的营养成分大都集中在皮下,在削皮过程中易使营养成分连皮一起带走,所以只要表面无污染,就应连皮一起吃。  ◇先洗净后切  烹调蔬菜前,要先洗净后切片或丝,蔬菜中所含的多种维生素,大都属于水溶性维生素,切后再洗会使许多维生素溶解于水中,造成营养损失。  ◇快速烹调  蔬菜中所含的营养成分,大都不能耐高温,久炒久熬,损失的营养就较多。  ◇ 凉拌吃  黄瓜、番茄、萝卜、豆芽、地瓜等蔬菜,能生吃的就尽量生吃,或洗净后用开水烫一烫,切成片或丝,用佐料凉拌吃。这样可使蔬菜中的营养成分免遭破坏。  ◇添加食醋 在烹调蔬菜时,为了保护维生素C,杀灭蔬菜中的残留细菌,可在出锅前适当加点食醋, 既能调味,又能保护蔬菜营养。  六、懒人拌饭  1、香蕉拌饭:  还用解释吗?顾名思义,香蕉切成小丁,和饭混在一起,饭粒软一点最好,可以先用水泡一下,相当爽滑哦!  2、韩式泡菜拌饭  做法:超市里买来的韩式泡菜,卫生起见可先过一下温水,切碎,与饭混合起来翻炒,  一会儿就能上桌了,美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。  专家视线:  香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的创造能力,香蕉中还含有可使神经“坚强”的色氨酸,有了色氨酸,能帮助你很好地保持心理平衡,色氨酸还能形成一种叫做“满足激素”的血清素,它能使人感受到幸福、开朗,预防抑郁症的发生。  韩国菜清爽可口,60%的韩国菜都属于凉拌菜,而且韩国泡菜的种类可能超过200种。泡菜在发酵过程中,会产生 .  酸菌,有助于肠胃蠕动;32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333264633563而且,各式泡菜都属于高纤维、低热量的食物,有助于消化,减少脂肪累积;更好的是,在腌制过程中,还加入大量的蒜头、辣椒,这些佐料都有很高的营养价值,如辣椒能预防癌症和防止动脉硬化,大蒜则可以降低胆固醇的合成。  某日又见一超级懒人食谱,心中甚是欣喜,仔细的看了看,还真是再懒的人也能做得出来呀,我反正是照着弄了几样,8错8错,味道8错!要是你也懒,或者也不怎么会做饭,那就试试吧,呵呵。:)  懒人食谱--超懒型  白菜羊肉  原料:白菜、羊肉片(去超市买切好的,就是供涮羊肉用的那种,省得再切了)  调料:盐、味精、芝麻油(如果还嫌麻烦后两种愿意省就省了吧)  制作:  1.炒锅上火,加清水煮开。  2.白菜用手撕块,抛入水中。  3.水再开后加入羊肉,煮开后加盐、味精出锅盛入汤碗,滴入芝麻油,上桌。  渊源:  此菜和涮羊肉关系密切。第一次做其实就是处理涮羊肉剩下的白菜羊肉各一盘,食之感觉味道颇佳,遂列入本人的《懒人菜谱》,今年冬天没少吃了。  懒人食谱--三油拌饭  剩饭蒸热,用酱油,香油,辣椒油调拌。即可食用。若放少许猪油,味道绝佳。  懒人菜--蒜泥羊肉  原料:羊肉五、六百克(以肋扇肉为佳)  调料:大蒜、盐、醋、芝麻油  制作:  1.大蒜剥皮后放入蒜臼中砸碎(砸时加少许盐),倒入小碗中加盐、醋、芝麻油调成蒜泥。  2.羊肉切大块放入开水中煮熟。  3.羊肉捞出,切成条,码入盘中上桌,沾蒜泥食用。  4.如果嫌调制蒜泥麻烦,可以直接沾盐,近乎维族菜--白水羊肉。  腐乳排骨  原料:猪肋排约五、六百克(买时请售货员代为斩切成块)  调料:盐、白糖、味精、南酒、淀粉、豆腐乳汤(如果感觉汤汁太少可以捏碎一块豆腐乳。注意用北方鲜红的那种,南方黄唧唧甜兮兮的那种我没用过,不知道做出来什么味)  制作:  1.排骨块放入盘中,加入各种调料,用手抓匀。注意豆腐乳汤是咸的,盐要少放。  2.放入蒸锅中,蒸30分钟。以出现蒸汽开始计时。如果感觉排骨块斩切过大,蒸的时间适当延长。  3.时间到,出锅上桌。如要求美观,可以将排骨块夹入另一盘中摆放整齐,周围加以香菜叶之类的点缀。  懒人食谱--冲鸡蛋汤  放一个鸡蛋在碗里打开,放上盐、味精、酱油、香油,然后用开水倒进去,倒的时候用筷子不停的搅拌,就成了。  鱼的懒人做法  本人先说一道“清蒸鱼”,也算是抛砖引“鱼”:  原料:鲜鱼(鲤鱼、鲳鱼、鲂鱼、武昌鱼均可)一尾,葱丝大量,姜丝及水发木耳适量(此二项可省略)  调料:植物油、花椒、盐、味精  制作:  1.鱼收拾干净,体侧打花刀(鲤鱼可去除腥线,体宽的鱼打菱形花刀),抹上盐及味精,放入盘中。鱼身上下及膛内放置大量葱丝及适量姜丝。  2.炒锅上火,倒入油,热后撒入大把花椒,炸糊,离火,用菜铲将花椒清除丢弃。  3.将炒锅中的油均匀地浇到鱼身上,木耳亦摆放其上,连盘子放入蒸锅。  4.蒸15min,以出现蒸汽开始计时。如所用鱼为明显小于500g的鲳鱼之类,10min足矣。  5.时间到,端出上桌。  速冻饺子  速冻饺子当然是懒人冰箱中常备之物,我在使其熟化过程中把做法稍稍改进了一下,免得常吃倒了胃口。  一、汤煮法:先以油、葱花、菜叶之类炝炝锅,再加水烧开,下入饺子煮,出锅前加点盐、味精,并根据自己的口味加点辣酱什么的,总之类似北方馄沌的做法。再简化就是普通煮法煮熟后连汤盛入汤碗中,加香菜、虾皮、醋、盐、味精、辣酱(可增减),亦可。连汤食用。  二、生煎法:平底锅或底相对较平的炒锅(代用品,效果不好)加底油,加热后将饺子(不必化冻)整齐摆放其中,加水,加锅盖小火慢煎至熟,其间注意水量别糊了。不可翻动。如在出锅前浇点和了面粉的水(注意别用水淀粉)并继续加热至水分基本蒸发,饺子底部会出现一层非常诱人的“嘎渣”。  烤鸡腿  从超市买来鸡腿,抹点酱油和盐,最好放一会入味。  放在烤盘中在烤箱里烘烤(鸡腿表面抹点油),每15分钟翻面,一般翻3-4次就可,最后加点烧烤酱或孜然粉之类的调料。  简单吧,我常做。  懒人食谱之——酱汤泡饭  汉城有名的酱汤泡饭历史悠久。相传宪宗(1834~1849)皇帝也曾吃过。酱汤泡饭是赶集日在市场饭店里架上一口大锅,用劈柴烧起来的火熬出来的。赶集人走几十里路后,以酱汤泡饭喝上几杯马格利酒(韩国的一种米酒),马上就可以解除疲劳。  酱汤泡饭是把牛肉和萝卜熬熟后取出来切成片加佐料,再往汤里泡饭与加佐料的肉和萝卜、蕨菜、桔梗、黄豆芽一起吃的一种饭菜。本回答被提问者采纳,做法一: [材料]: 鸡蛋3个,西红柿150克,植物bai油4汤匙,盐、味精各适量,糖1汤匙。du [步骤]: 1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。 2、将鸡蛋打zhi入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。 3、炒锅放dao油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。 4、将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒专,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒属几下出锅即成。 [注意]: 炒制此菜时,要旺火速成,统一方便面 吃得就是这个味 嘿嘿嘿嘿嘿嘿内容来自www.ff63.com请勿采集。

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